Ayurveda Hotel Alpino Atlântico

Genieten, ontdekken en bewegen op het exotische bloemeneiland met het hele jaar door een aangenaam voorjaarsklimaat bijv. voor wandelen, yoga of mountainbiken. 

• Ayurvedisch volpension en kruidenthee

Minimum verblijf 7 nachten 30.1.-30.6.24 / 1.9.-31.10.24

• Gebruik van de eigen zwembaai van het resort met zeewaterzwembad, ligstoelen en parasols (op ca. 400 m afstand)
• In de zusterhotels Sentido Hotels Galosol & Galomar (afstand ca. 400 m): Gebruik van buiten- en binnenzwembad, saunalandschap, whirlpool, internetterminal en fitnessclub
• Deelname aan het aangeboden sportprogramma in de zusterhotels, bijv. aerobics
• wifi in het hele hotel

Rasayana regeneratiekuur

vanaf 7 nachten/6 kuurdagen

• Ayurvedisch volpension en kruidenthee op kuurdagen
• 1x Ayurvedisch eerste consult (ca. 60 min.) met anamnese, polsdiagnose, constitutiebepaling en individuele opstelling van het therapieplan
• 1x tussentijds consult vanaf 14 nachten / 13 behandelingsdagen
• 1x eindconsult met de Ayurveda-arts
• 1x individueel voedingsconsult met de Ayurveda-arts
• dagelijks 1 Ayurveda-behandeling op kuurdagen, zoals Ayurvedische volledige lichaamsmassage (ca. 60 min.), voet- en beenmassage (ca. 45 min.), Shirodhara voorhoofd olie gieten (ca. 60 min.) en nog veel meer.
• Yoga in de groep elke ochtend op kuurdagen (ca. 60 min.)
• 1-2x per week Yoga Nidra (diepe ontspanning yoga) / Kundalini in de middag (groep)
• 1x per week Yoga Surya Namaskara (zonnegroet) in de middag (groep)
• 1x per week Meditatie in de middag (groep)
• 2x Ayurveda workshop
• 1x Ayurveda kookcursus
• Incidentele avondevenementen zoals mantra zingen, lezingen
• 1 flesje mondreinigingsolie

Ayurveda verlengingsavonden met Ayurvedische VP en Ayurveda behandeldag, tussentijds consult naar behoefte

• Gebruik van de eigen zwembaai van het resort met zeewaterzwembad, ligstoelen en parasols (op ca. 400 m afstand)
• In de zusterhotels Sentido Hotels Galosol & Galomar (afstand ca. 400 m): Gebruik van buiten- en binnenzwembad, saunalandschap, whirlpool, internetterminal en fitnessclub
• Deelname aan het aangeboden sportprogramma in de zusterhotels, bijv. aerobics
• wifi in het hele hotel

Ons lichaam wordt permanent blootgesteld aan een veelheid van "aanvallers", zoals virussen, bacteriën en schimmels. Of deze ons lichaam kunnen schaden, hangt in de eerste plaats af van onze verdedigingskracht - ons immuunsysteem.

Ayurveda zegt dat 80% van ons immuunsysteem zich in het spijsverteringskanaal bevindt. De hoogste prioriteit bij het versterken van het immuunsysteem is dan ook het versterken van het spijsverteringsstelsel. Dit systeem heeft tot taak alle stoffen die via de voeding, de ademhalingswegen en de huid worden opgenomen, te herkennen, te verwerken en vervolgens ofwel op te nemen ten bate van de gezondheid ofwel zo snel mogelijk uit te scheiden.

Ojas" en de zogenaamde afvalproducten (Ama) spelen ook een beslissende rol voor het immuunsysteem. Ojas, is de naam die gegeven wordt aan de fijnste relatieve substantie in het lichaam, die het resultaat is van een volledige vertering en omvorming van alle stoffen. Onze "Ojas" maakt ons vitaal, immuun en gelukkig. Ayurveda noemt Ojas de belangrijkste immuunversterkende stof van het lichaam.

De afvalstoffen, d.w.z. Ama, ontstaan wanneer voedsel of zelfs geestelijke stoffen niet volledig door ons spijsverteringsstelsel kunnen worden verwerkt en zo onze vitale energie belemmeren. Ama verzwakt en belast het immuunsysteem.

vanaf 7 nachten/6 kuurdagen

• Ayurvedisch volpension en kruidenthee op kuurdagen
• 1x Ayurvedische constitutiebeoordeling en anamnese met de Ayurveda-arts (ca. 45 min.) inclusief polsdiagnose
• 1x tussentijds consult vanaf 14 nachten / 13 kuurdagen
• 1x eindconsult met de Ayurveda-arts
• 1x persoonlijk voedingsconsult met de Ayurveda arts
• dagelijks 1 Ayurveda behandeling op kuurdagen, zoals Ayurvedische volledige lichaamsmassage (ca. 60 min.), voet- en beenmassage (ca. 45 min.), Shirodhara voorhoofd oliegieting (ca. 60 min.) en nog veel meer.
• Ayurvedische reinigingsbehandelingen voor de luchtwegen volgens individuele behoeften
• Speciale Ayurvedische voedingssupplementen naar individuele behoefte
• elke ochtend privé yoga/Pranayama sessie op kuurdagen
• 1x per week bosbaden - geleide meditatie in de natuur (groep)
• 1x Ayurveda kookcursus
• 2x Ayurveda workshop

• Gebruik van de eigen zwembaai van het resort met zeewaterzwembad, ligstoelen en parasols (op ca. 400 m afstand)
• In de zusterhotels Sentido Hotels Galosol & Galomar (afstand ca. 400 m): Gebruik van buiten- en binnenzwembad, saunalandschap, whirlpool, internetterminal en fitnessclub
• Deelname aan het aangeboden sportprogramma in de zusterhotels, bijv. aerobics
• wifi in het hele hotel

vanaf 7 nachten/ 6 kuurdagen

• Ayurvedisch volpension en kruidenthee op kuurdagen
• 1x Ayurvedische constitutiebeoordeling en anamnese met de Ayurveda-arts (ca. 45 min.) inclusief polsdiagnose
• Dagelijks consult met de Ayurveda-arts op Ayurveda-behandelingsdagen
• 1x tussentijds consult vanaf 13 behandeldagen
• 1x persoonlijk eindconsult met de Ayurveda-arts
• 1x individueel voedingsconsult met de Ayurveda arts
• dagelijks 1 Ayurveda behandeling op kuurdagen, zoals Udvartana Ayurvedische poedermassage, Garshana zijden handschoenmassage, lymfedrainage, voetreflexmassage (elk ca. 60 min.), detox met cupping, honingmassage, zoutpeeling en afsluitende behandeling (ca. 120 min.)
• Dagelijks groepsyoga in de ochtend (ca. 60 min.) op Ayurveda-behandelingsdagen
• 1-2x per week Yoga Nidra / Kundalini (groep) in de middag
• 1x per week Yoga Surya Namaskara (zonnegroet, 's middags, groep)
• 1x per week meditatie (groep)
• 4x per week personal training (in de Galosol ca. 400 m of als yoga in de Alpino zelf)
• 2x Ayurveda workshop
• 1x Ayurveda kookcursus
• Incidentele avondevenementen zoals mantra zingen, lezingen
• 1 flesje mondreinigingsolie

Ayurveda verlengingsavonden met Ayurvedische VP en Ayurveda kuurdag, 1x tussentijds consult vanaf 13 Ayurveda kuurdagen

• Gebruik van de eigen zwembaai van het resort met zeewaterzwembad, ligstoelen en parasols (op ca. 400 m afstand)
• In de zusterhotels Sentido Hotels Galosol & Galomar (afstand ca. 400 m): Gebruik van buiten- en binnenzwembad, saunalandschap, whirlpool, internetterminal en fitnessclub
• Deelname aan het aangeboden sportprogramma in de zusterhotels, bijv. aerobics
• wifi in het hele hotel

Aantal diensten voor 11/14/21 nachten

10/13/20 spadagen

• Ayurvedisch volpension en kruidenthee
• 1/1/1x eerste consult (ca. 45 min., Engels) met uitgebreide anamnese en polsdiagnose, Ayurvedische constitutiebepaling en voorbereiding van het therapieplan, individueel afgestemd op het ziektebeeld of de toestand van de gast
• 10/13/20x consult met de Ayurveda-arts (dagelijks op Ayurveda-behandelingsdagen)
• 0/1/1x tussentijds consult
• 1/1/1x eindconsult met Ayurveda-arts
• 1/1/1xindividueel voedingsadvies
• 20/26/40x Ayurvedische behandeling volgens individueel voorschrift van de Ayurveda-arts: Ayurveda massage, Vasti, Basti, Nasya, Svedana kruidenstoombad
• Kashayam/Ghee drank, Virechana (reinigingsdag) en Ayurvedische kruiden individueel naar behoefte
• 10/13/20x ochtendyoga in de groep (ca. 60 min.)
• 3/3/5x yoga nidra (yogameditatie) / kundalini in de middag
• 1/2/3x Yoga Surya Namaskara in de middag
• 1/2/3x meditatie
• 1/1/1x Ayurveda kookcursus
• 2/2/3x Ayurveda workshop
• Af en toe een avondactiviteit zoals mantra zingen
• 1 flesje mondreinigingsolie

Individuele Ayurveda verlengingsavonden met Ayurvedische VP en Ayurveda kuurdag

• Gebruik van de eigen zwembaai van het resort met zeewaterzwembad, ligstoelen en parasols (op ca. 400 m afstand)
• In de zusterhotels Sentido Hotels Galosol & Galomar (afstand ca. 400 m): Gebruik van buiten- en binnenzwembad, saunalandschap, whirlpool, internetterminal en fitnessclub
• Deelname aan het aangeboden sportprogramma in de zusterhotels, bijv. aerobics
• wifi in het hele hotel