Ayurveda in Kerala

Panchakarma kuur is een uitgebalanceerd programma van verschillende methoden om lichaam en geest te reinigen en zo een breed scala aan ziekten te behandelen, zoals de huid, het cardiovasculaire systeem, de urinewegen, het bewegingsapparaat en gewrichten, de stofwisseling of het maag-darmkanaal.

Voor de Panchakarma of Ayurveda detox kuur wordt meestal een duur van minimaal 14 dagen aanbevolen. Het doel van deze kuur is om het lichaam te ontgiften, de lever te ontlasten en op een natuurlijke manier stress en afvalstoffen te verlichten zodat de stofwisseling beter gaat werken. Het bestaat uit vijf elementen, die allemaal essentieel zijn voor de mens: voeding, yoga, meditatie en Ayurvedische massages met zowel oliën als kruiden.

De Ayurveda ontgiftingskuur wordt meestal in drie stappen uitgevoerd: de voorbereidende fase Puvakarma, de vijfvoudige zuiveringen Panchakarma en de nabehandeling Paschatkarma. Van de oorspronkelijke vijf reinigingstechnieken worden er meestal maar drie gebruikt, vooral voor Europese gasten: Virechana - de klysma-kuur met ghee-kokosolie of sesamolie, Nasya - de behandeling van neus en voorhoofdsholte, en de Vasti-darmklysma. Panchakarma is een intensief reinigingsritueel met gebeden tot Shiva, de god van de vrede.

Volgens de Ayurveda moet het lichaam in zijn natuurlijke balans worden gehouden. De kuur behandelt bijvoorbeeld spijsverteringsproblemen en stofwisselingsstoornissen om de oorzaak van uw overgewicht te achterhalen. Het doel van deze kuur is om u te helpen uw ideale gewicht te bereiken door middel van Ayurvedische voeding en een bijzondere combinatie van verschillende toepassingen zoals yoga en meditatie. Het is belangrijk om uw lichaam te ontgiften, op te ruimen en uw energiestofwisseling duurzaam in balans te brengen en de stofwisseling te bevorderen.

In de eerste stap wordt een voedingsplan opgesteld dat is afgestemd op de behoefte van de patiënt. Uw lichaam moet in evenwicht worden gebracht door passende voedingsmaatregelen en problemen die worden aangepakt. U en uw lichaam zullen positief veranderen en fitter zijn na dit Ayurveda kuur.

Een wellness Ayurveda kuur is een reis naar ons zelfgenezingsproces. Het zorgt voor balans tussen lichaam, geest en ziel en geeft u nieuwe kracht. De kuur bestaat uit verschillende toepassingen zoals massages, kruidenpakketten of gezichtsbehandelingen met helende oliën. Ook worden verschillende toepassingen zoals yoga, meditatie of ademhalingstechnieken gebruikt. Kruidenthee en levenselixers zoals ghee of honing worden ook gebruikt.

Er is geen vaste duur voor een wellness Ayurveda kuur, omdat dit persoonsafhankelijk is. De focus ligt op de weging van de levensfasen en de daarbij behorende eisen. De Ayurveda wellnesskuur is dan ook gebaseerd op de individuele behoeften die u vooraf samen met een Ayurveda therapeut heeft gedefinieerd.