Bij het onderbroken vasten wordt gewisseld tussen dagen met een normaal voedingspatroon en vastendagen. Al naar gelang de intensiteit kan een dagelijkse wisseling plaatsvinden of er wordt eenvoudigweg één vastendag per week[...]
Als u regelmatig uw asana’s traint, zal het geen enkel probleem voor u zijn ook de volgende uitdaging tegemoet te komen: de driehoek! Strek uw rugspieren en ontspan uw lichaam en geest.[...]
Binnen de AYURVEDA is slapeloosheid (insomnia) bekend onder de naam ANIDRA – men gaat er binnen de Ayurvedische geneeskunde van uit, dat slaap één van de drie zuilen van de gezondheid[...]
De dode zee is een meer zonder afvloeiing, dat door de rivier de Jordaan gevoed wordt. Dit 810 km2 grote wellnessparadijs betovert met geneeskrachtig zout en mineraalhoudende modder. Dit gebied geeft u een absolute innerlijke rust. Het om zijn[...]
Misschien ben je klaar of nog bezig met een voorjaarsschoonmaak bij jouw thuis. Heb je ook al gedacht aan een innerlijke voorjaarsschoonmaak? De wintermaanden zijn voorbij en jouw lichaam heeft een frisse start nodig. Welke tips en tricks kunnen je[...]
Wil jij graag (een beetje) afvallen, maar lukt het ook niet zo goed. Wij hebben een aantal tips om thuis af te vallen. Eenvoudige tips, waar je misschien niet zo snel[...]
Wij vinden het maar deprimerende maanden, de wintermaanden. Helaas kunnen wij ons geen winterslaap veroorloven, maar ook dit jaar hebben we het weer bijna gered. De lente staat voor de deur, maar hoe ga je fit de zomermaanden[...]
YOGA – Wat is het nou precies? Yoga komt uit het Sanskriet en betekent letterlijk “samenbrengen” of “eenheid”. Yoga bestaat inmiddels al meer dan 4.000 jaar en wordt gebruikt om het gevoel en het lichaam te[...]
Wellness in de meest pure vorm! Samen met mijn man genoten van twee overnachtingen in dit zeer nette en fraaie hotel. Bij aankomst werden wij vriendelijk begroet door de receptioniste. Na de uitgebreide incheck, waar wij direct ook onze diner-wensen[...]
Het is weer zover: de december maand is begonnen, de eerste kerstmarkten hebben de deuren geopend, de eerste adventskaars wordt aangestoken en de specialist op het gebied van gezondheidsreizen, SpaDreams, geeft het startsein voor de jaarlijkse[...]
Lekker rustig ontspannen in luxe hotels, zelfs voor kleine prijsjes is dat mogelijk in Duitsland. Ook kleine breaks brengen al heel wat ontspanning in uw leven. Kortom geniet van een heerlijk wellness[...]
De thermale bronnen maken Hongarije een populaire bestemming voor vakantiegangers. Hongarije is makkelijk te bereiken met het vliegtuig. Vanaf Amsterdam Schiphol vlieg je in ongeveer twee uur naar Boedapest. Niet alleen de paprika’s maakte[...]
Gebruik de geneeskracht van de aarde Fango therapie is een therapie uit natuurlijk, vulkanisch modder, afkomstig van de bodem van vulkanische meren in Italië. Het is opgebouwd uit veel mineralen, waardoor het sterk reinigend werkt. Het stimuleert[...]
Soms lijkt het wel of alles tegelijk komt: stress op het werk, een belastende situatie in het privé-leven, financië zorgen. Logisch dat men op den duur tegen zijn eigen grens aanloopt. Velen zoeken afleiding om hiervoor te compenseren; zij spreken[...]
Ga zonnig het weekend in met de SpaDreams Sun Dream! SpaDreams Nederland mocht vandaag de ‘Detox met SpaDreams’ week afsluiten met deze tropische verrassing! Wij willen iedereen die gestemd heeft via Facebook, Twitter, Google+ en[...]