Voeding Archives – SpaDreams Blog

Tropische drankjes die de reiskoorts blussen

Op 2 september wordt de “World Coconut Day” gevierd. Oorspronkelijk groeit de kokospalm nog steeds in (sub)tropische gebieden, maar ook in onze streken zijn kokosnoten alom tegenwoordig: je vindt ze gewoon in de supermarkt! Deze heerlijke vrucht brengt je meteen in vakantiestemming en[...]

Spinazie met kokos recept

Chef Kumar van de Neeleshwar Hermitage is een expert in Ayurvedische voeding en gelooft dat de gezondheid voorop staat. Voor hem zijn natuurlijke en gezonde ingrediënten dus essentieel! Vandaag biedt hij ons een van zijn Ayurvedische recepten aan: “Spinazie en groene bonen met[...]

6 ingrediënten voor gewichtsverlies

Wil je graag nog een paar kilootjes kwijt voordat de zomer écht begint? Dan is het belangrijk om gezonder te eten en meer te bewegen. Maar het verliezen van gewicht is makkelijker gezegd dan gedaan! Daarom zetten wij 10 ingrediënten voor je op een rij die bij zullen dragen bij het[...]

5 superfruits die u niet mag missen!

Steeds meer mensen kiezen voor een gezonde voeding en eten hierdoor ook meer fruit, waaronder de zogenaamde superfruits. Superfruits worden zo genoemd omdat ze namelijk een hoog gehalte aan antioxidanten en vitamines bevatten die een positief effect hebben op onze[...]

5 Detox-recepten voor optimale ontgifting

We krijgen vaak veel gifstoffen binnen zonder dat we het weten. Gifstoffen nemen we bijvoorbeeld in bij het eten van fruit en groenten waar nog resten van bestrijdingsmiddelen op zitten. Ook kunnen wij deze innemen bij het inademen van uitlaatgassen en sigarettenrook. Met een detox kuur kunt u uw[...]

Begin met gezond eten met onze dieettips!

Het volgen van een dieet is voor velen een grote uitdaging. Het is vaak een van onze belangrijkste doelen om onze levensstijl zo gezond en energiek mogelijk te maken. Wij hebben daarom 5 simpele dieettips voor u op een rijtje gezet: 1. Ontbijt dagelijks: U hoort het wel vaker;[...]

Top 10 Luxe Detox vakanties

De SpaDreams Top 10 Luxe Detox Na een rondom gezonde detox vakantie voel je je lichter, vrijer en beter in balans. Zowel fysiek als ook mentaal. Omdat wij vinden dat detoxen ook met luxe gecombineerd mag worden, hebben wij dé top 10 lijst gemaakt voor de beste detox retreats met wereldwijd[...]