Kloster Cefalù

STANDARD

Tijdens deze yoga retraite zult u dagelijks staande, zittende, omgekeerde en rustposities oefenen. Typische hulpmiddelen van de Iyengar methode zoals blokken, riemen, kussens, gewichten of stoelen maken het mogelijk voor studenten met verschillende basisvaardigheden om veilig en correct te oefenen. Elke student zal werken volgens zijn of haar eigen vaardigheden onder precieze instructies. U kunt een solide basis voor uw eigen praktijk opbouwen. De cursussen zijn geschikt voor zowel beginners als gevorderden. De yogalessen vinden plaats in een ruime zaal met zeezicht of op het dakterras, dat een spectaculair 360° uitzicht biedt.

Uw yoga-accommodatie

Het Collegio di Maria, een oud klooster, is een unieke plek voor een verblijf in Cefalù. Het dateert uit de 15e eeuw en bevindt zich op een zeer prominente locatie in het historische centrum, direct tegenover een klein strand en een pier. Het klooster werd opgericht door de Suore Collegine, die zich wijdden aan hulp voor de armen en de opleiding van vrouwen. Vandaag de dag is het klooster gerenoveerd en biedt het comfortabele kamers evenals terrassen en balkons met uitzicht op de zee en de stad.

Cefalù is een charmante stad aan de noordkust van Sicilië, ongeveer een uur van Palermo en Capo d'Orlando verwijderd. De stad staat bekend om haar Arabisch-Normandische kathedraal met indrukwekkende mozaïeken en een houten kruis toegeschreven aan Guglielmo da Pesaro. Cefalù biedt ook een van de mooiste stranden van Sicilië, een schilderachtige vissershaven en een middeleeuwse wijk met smalle, geplaveide straatjes. De stad wordt gedomineerd door een 270 m hoge rots waarop de resten van een megalithische tempel en een Normandisch kasteel te vinden zijn. Cefalù is een van de mooiste plekken in Italië en een populaire toeristische bestemming in de zomer.

Na de ochtendlessen zult u vier keer uitgebreid brunchen in de buurt van het klooster. Daarnaast zult u twee gezamenlijke diners als groep hebben; een in een restaurant op 28 december en de andere als onderdeel van het oudejaarsfeest op 31 december. Andere diners worden spontaan als groep georganiseerd of u kunt ervoor kiezen om alleen of in kleinere groepen uit te gaan. Het eten is vegetarisch, seizoensgebonden en op authentieke wijze bereid. Laat ons alstublieft weten als u een speciaal dieet volgt of allergieën heeft.

Karin Montali is geboren en getogen in Hamburg. Het Iyengar-yogaleraren certificaat werd haar in 2001 verleend door de Britse Iyengar Yoga Association (IYA UK). Sinds 2002 geeft ze yogalessen in Italië en door heel Europa. Haar enthousiaste studenten komen van over de hele wereld. In 2004 kreeg Karin de unieke kans om direct bij de familie Iyengar in het Indiase Pune te oefenen. Door deel te nemen aan trainingen bij gerenommeerde senior Iyengar-yogaleraren blijft Karin zich regelmatig verder ontwikkelen.

Het strand van Cefalù ligt direct voor de deur. Buiten de siësta tijden is het heerlijk slenteren door de straatjes van Cefalù.