Niramaya Yoga Teacher Training Villa Malibu

COMFORT

Het door een familie beheerde (Indiaas-Duits) gastenverblijf ligt in een grote palmentuin. Het gebouw is verdeeld in twee delen: het woonhuis van de familie Afonso en het deel waar de gastenkamers zich bevinden. Het dakterras is toegankelijk voor iedereen en biedt uitzicht op rijstvelden richting het westen, ideaal voor het 'blauwe uur' en de zonsondergang.

Villa Malibu is gelegen in de deelstaat Goa aan de middelste westkust van India. Het pad naar het strand (10 – 15 minuten lopen) begint direct achter het huis. Het dorpscentrum van Benaulim met supermarkten, banken, cafés en restaurants is ook te voet bereikbaar. Het vliegveld is op ca. 45 minuten afstand.

Het ayurvedische ontbijt tijdens de opleiding bestaat uit verse tropische vruchten of vers sap, evenals thee en biedt u de perfecte detox-start van de dag. Daarnaast is er dagelijks ayurvedisch-veganistisch/vegetarisch lunch- en diner met verse groenten en kruiden, curry's, soepen, lokale yoghurt, salades, volkorenroti (Indiaas brood) en rijst. De hele dag door is er in de school warm gemberwater (detox), koud en heet water (detox), verschillende theesoorten en honing beschikbaar.

Het 200/300-uur durende lerarenopleidingsprogramma is bedoeld voor yoga-enthousiastelingen van alle niveaus, of het nu gaat om het verdiepen van de eigen praktijk of om opgeleid te worden als yogaleraar. Het programma omvat theoretische en praktische modules die een holistische praktijk bevorderen en innerlijke balans, stabiliteit, vreugde en gemak overbrengen. De opleiding bij Niramaya Yoga benadrukt persoonlijke transformatie en gezondheid, om als leraar anderen effectief te ondersteunen. Bovendien biedt het inzichten in de spirit, mythen en filosofie van India en de Ayurveda levensstijl. Na succesvolle afronding ontvangt u het 200h Yoga Alliance certificaat met wereldwijde erkenning.

Verheug u op een breed scala aan onderwerpen, waaronder geavanceerde asana praktijk, pranayama, mantra's, mudra's, chakra leer, meditatie, anatomie, yoga-filosofie, didactiek en Ayurveda levensstijl. Grijp de kans om ter plaatse in de spirit, de mythen en de filosofie van India te duiken en deze te ervaren.

Programma-inhoud:

21 dagen YTTC 200h Yoga Alliance gecertificeerd

Week 1: Basisprincipes van yoga, introductie in de yoga-filosofie en -geschiedenis, de acht ledematen van yoga volgens Patanjali (Ashtanga Yoga), yoga-ethiek en levensstijl (Yamas en Niyamas), basisprincipes van pranayama (adembeheersing) en meditatietechnieken, basis anatomie en fysiologie

Week 2: Asana-praktijk en onderwijsmethodiek, gedetailleerde studie en praktijk van de Hatha Yoga asana's (lichaamshoudingen), uitlijningsprincipes en aanpassingen voor veilig en effectief oefenen, sequentiëring en structurering van yogalessen voor verschillende niveaus, onderwijsmethoden, communicatievaardigheden en klassenmanagement, introductie in het beroep van yogaleraar: ethiek, marketing en professionaliteit

Week 3: Integratie en stage, geavanceerde asana-praktijk en -verfijning, lesstage, leiden van complete yoga-eenheden met supervisie, feedback en verfijning van de onderwijsvaardigheden, eindexamens (schriftelijke examens en lesbeoordelingen), afsluitende Puja (ceremonie)

25 dagen YTTC 300h Yoga Alliance gecertificeerd

Geavanceerde asana-praktijken (50 uur): geavanceerde asana's met focus op uitlijning, variaties en aanpassingen. Verkenning van de energetische en therapeutische effecten, geavanceerde sequentiëringstechnieken en langer verblijf in de asana's.

Pranayama en meditatie (30 uur): geavanceerde pranayama-technieken voor het reguleren en uitbreiden van de ademhaling, verschillende meditatieoefeningen voor het verdiepen van concentratie, innerlijk bewustzijn en mindfulness, begrijpen van de fysiologische en psychologische voordelen van pranayama en meditatie.

Yoga-filosofie en -ethiek (30 uur): Studie van oude yoga-teksten zoals de Yoga Sutra's, Bhagavad Gita en Hatha Yoga Pradipika, verdieping in de filosofische leringen van yoga, verkenning van de ethische principes en waarden van yoga, praktische toepassing van de ethische principes in het dagelijks leven en onderwijs

Anatomie en fysiologie (20 uur): Dieper begrip van de menselijke anatomie en fysiologie in relatie tot yoga, leren van de biomechanica van yoga-asana's, veelvoorkomende blessures en contra-indicaties, verkenning van de subtiele anatomie, inclusief chakra's, nadis en kosha's

Onderwijsmethodiek (100 uur): Ontwikkeling van geavanceerde onderwijsvaardigheden, inclusief effectieve communicatie, demonstratie en instructie, leren van geavanceerde praktische aanpassingen en modificaties om studenten veilig in de houdingen te leiden, oefenen van het ontwerpen en leiden van geavanceerde yogalessen, workshops en privélessen, verkenning van de zakelijke aspecten van het lesgeven in yoga, inclusief marketing, ethiek en professionele ontwikkeling

Praktijk (70 uur): Toepassen van het geleerde in echte onderwijsomgevingen door onderwijsstages, ontvangen van constructieve feedback en begeleiding van ervaren docenten en collega's, verfijnen van de onderwijsvaardigheden en het winnen van vertrouwen in het leiden van transformatieve yogalessen

Dorothea Mishra is al meer dan 25 jaar yogalerares (BDY/EYU, YA - E-RYT®, YACEP®), natuurgeneeskundige en therapeute. Ze begeleidt mensen op hun pad naar meer mindfulness, welzijn en gezondheid. Vooral het diepgaand beoefenen van authentieke yoga met alle acht aspecten heeft vele deelnemers van haar cursussen een transformerende toegang tot zichzelf en tot de leer van yoga geboden. Ze deelt haar holistische yogakennis al jaren in retreats, opleidingen en seminars.

Subit Mishra werkt al vele jaren wereldwijd fulltime als holistische yogaleraar (YA - E-RYT®, YACEP®). Hij komt uit een familie waar yoga traditioneel altijd deel uitmaakt van het dagelijks leven. In zijn sessies combineert hij moderne, therapeutische yogakennis en de hem vertrouwde traditionele praktijk tot een boeiende en heilzame yoga-les waarin iedereen goed bij zichzelf kan komen en yoga diep kan ervaren.

Fietsen en scooters kunnen worden geregeld. Aan het honinggele strand, dat zich 12 km uitstrekt van Colva via Benaulim tot Canaguinim, zijn de strandbars "Malibu" en "Pescador" geopend van november tot maart. De hoofdstad van Goa, Panaji (Panjim, 41 km), biedt mogelijkheden om te slenteren en te winkelen, lekker te eten of zelfs een moonlight cruising tour op de Mandovi rivier te maken. Geniet van de sfeer van de oude stad met haar Portugese koloniale architectuur. Met de tuktuk kunt u snel naar de levendige marktstad Margao (8 km) reizen, duiken in het Indiase dagelijkse leven, de smalle straatjes van de markt verkennen, de geur van specerijen opsnuiven, sari's kopen, thee voor het jaar laten inpakken en vervolgens in het oude Portugese café Longhinouis een galão drinken.

Op verzoek kunt u genieten van een holistische massage, kruidenstempelmassages, Ayurvedische gezondheidsdiagnose en alle klassieke behandelingen. Boekbaar ter plaatse