Ayurveda - de "kennis van het leven": de meer dan 5000 jaar oude geneeskunst uit India volgt een holistische benadering. Het wordt gebruikt om ziekten te voorkomen, het welzijn te verbeteren, te verjongen, te revitaliseren en verschillende ziekten te verlichten en te behandelen. Met behulp van voedingsleer, kruidengeneeskunde, verschillende reinigingstechnieken, oliemassages en spirituele yoga- en meditatiebeoefening probeert Ayurveda het individuele evenwicht van de energetische basiskrachten, de zogenaamde dosha's, te herstellen.
Met deze verzameling onderzoeken willen we je een gids bieden voor de positieve effecten van Ayurveda op onze gezondheid die daadwerkelijk wetenschappelijk zijn bewezen. Studies bewijzen bijvoorbeeld de effectiviteit van Ayurveda bij migraine, knieartrose en reumatoïde artritis. Er zijn ook veelbelovende resultaten geboekt bij stressgerelateerde klachten, slaapstoornissen en spijsverteringsproblemen. Daarnaast tonen onderzoeken het ontstekingsremmende effect van curcumine en de positieve effecten van Panchakarma-behandelingen op gedragspatronen en algemeen welzijn.
De uitgebreide onderzoeksresultaten maken duidelijk hoe veelzijdig Ayurveda niet alleen traditioneel, maar ook wetenschappelijk onderbouwd kan worden ingezet bij tal van klachten.