Wellness aan zee

Therapeutische effecten worden ook al sinds de oudheid toegeschreven aan thermaal water. Aanvankelijk werd het water vooral gedronken, maar tegenwoordig wordt het vooral gebruikt in badkuren . Hyperthermisch, jodiumrijk bronwater helpt de spieren te ontspannen, kalmeert de geïrriteerde huid en stimuleert de stofwisseling.

Ervaar de helende krachten van de zee (thalassa betekent "zee" in het Grieks) en haar wezens zoals algen, modder en slib in combinatie met de zeelucht en zon tijdens thalassobehandelingen. Deze kuren zijn vooral bestemd om af te slanken, te zuiveren en te ontgiften. Ook kan Thalasso helpen bij stress en uitputting.

Fango, de helende modder van vulkanische oorsprong, wordt gebruikt voor warmte kuur na een rijpingsperiode van max. 60 dagen. Het wordt in een ca. 3 cm laag op de huid aangebracht, waarna je in folie, doeken of dekens wordt gewikkeld en 20-40 min. rust krijgt. De mineralen dringen in het weefsel door en is vooral effectief bij artrose, ischias, rug- en nekpijn doordat het de doorbloeding bevordert.

Samengesteld uit "Ayus" voor "leven" en "Veda" voor "wijsheid", betekent Ayurveda "de kennis van het leven". Het vinden van innerlijke balans als basis voor een lang en gezond leven staat centraal in zo'n behandeling. Terwijl de Ayurvedische massages je huid reinigen, helpt warme gemberthee om van binnenuit te reinigen.

Bij een spa vakantie aan de Noordzee in Duitsland en Nederland kun je de schoonheid van dit werelderfgoed ervaren. Adem de zeebries in tijdens een wadlooptocht langs de kust en ontspan daarna met een van de vele wellnes sbehandelingen, zoals thalassotherapie. Voor wat sportievers, kun je ook surfen en kitesurfen. Het Duitse en Poolse deel van de Oostzee bieden daarentegen lange witte zandstranden en wellnessprogramma's in exclusieve spa hotels. Je vindt er afwisseling met strandwandelingen, excursies of een rondje golf.

Veel landen in het Middellandse Zeegebied zijn ideaal voor wellness aan zee. Italië en Griekenland staan bekend om thermale bronnen en modderbehandelingen, Frankrijk is een pionier op het gebied van thalassotherapie en Slovenië heeft een groot aantal thermale kuuroorden en kuuroorden. Iets verder naar het oosten, in Turkije, kun je de oosterse flair ervaren in een traditionele hamam of een yogacruise proberen. Het blauwe hart van Europa, Kroatië, is ook altijd bestemd voor een time-out dankzij het milde klimaat het hele jaar door.

Waarom geniet je niet van een klassieke Ayurvedabehandeling op de plaats van herkomst, India of Sri Lanka zijn hiervoor bijzonder geschikt. Deze worden aangevuld met de originele Ayurvedische keuken, die ook een helende werking zou hebben. Of ga je liever naar een rustig eiland in de Indische Oceaan? De Malediven verdienen hier een speciale vermelding. Geniet tussen de behandelingen door van ontspannende uren op het strand en verfris jezelf in het kristalheldere water.

Ervaar de schoonheid van het regenwoud en de zee. Naast de Dominicaanse Republiek is ook Cuba erg populair. Boek een yogaworkshop in de adembenemend mooie Vinalesvallei en verken het veelzijdige eiland. Ben je een verliefd stel of alleen en verlang je naar meer rust, dan vind je in Costa Rica een geschikte schuilplaats in het regenwoud. Ontdek de tropische flora en fauna en de natuurlijke warmwaterbronnen in het nationale park.