Yoga in Europa

Wie op zoek is naar een vakantie vol ontspanning boekt een yoga vakantie met wellness. Wij bieden speciale wellness hotels met speciale aandacht voor yoga. Naast de dagelijkse beoefening wordt echter ook het wellnessprogramma niet verwaarloosd. Massages, saunasessies, baden of schoonheidsbehandelingen staan dagelijks op het programma en begeleiden u gedurende uw hele vakantie.

Een populaire combinatie is yoga en wandelen. Of het nu in Duitsland, Oostenrijk, Spanje of Malta is, u kunt bijna overal in Europa wandelen. Of het nu gaat om berglandschap of kustlandschap, de tijd in de natuur is gewoon goed voor u. De combinatie van wandelen en yoga werkt bijzonder goed, want na een lange wandeling ontspant rustige yin yoga de spieren en laat lichaam en geest tot rust komen.

Deze combinatie is een zaligheid voor de ziel en meer ontspanning op alle niveaus is nauwelijks mogelijk. De yogaoefeningen bereiden het lichaam voor op de meditatie en helpen lichaam en geest te ontspannen. De meditatie die volgt helpt om stress te verminderen, in het hier en nu te blijven en de alertheid te verbeteren. Yoga en meditatie hebben samen veel positieve effecten op onze gezondheid.

Veel plaatsen in Europa biedenyoga retraites aan in combinatie met surfen . Dit type vakantie is geschikt voor mensen die van een beetje actie op vakantie houden. De dagelijkse yoga bereidt u optimaal voor op de surfsessie en helpt ook bij het herstel achteraf. Yoga en surfkampen zijn vooral te vinden in Portugal, maar ze zijn ook erg populair in Spanje of op de Canarische Eilanden. De beweging op en rond het water werkt verkwikkend en geeft u nieuwe kracht.

Yoga en Ayurveda zijn ook nauw met elkaar verweven. Iedereen die intensief met yoga bezig is, komt vroeg of laat ook in aanraking met Ayurveda, de "kunst van het leven". De Indiase geneeskunst wordt in veel centra in Europa onderwezen, altijd met yoga als integraal onderdeel. Yoga is de harmonisatie van lichaam en geest door middel van asanas en ademhalingsoefeningen, terwijl Ayurveda is ontworpen om het fysieke en mentale welzijn te bevorderen door middel van een dieet en levensstijl op maat van het individu. Een geweldige combinatie!

Tot slot is er de combinatie van yoga en vasten, die veel yogareizigers in Europa graag boeken. Vasten kuren worden overal in Europa aangeboden en beloven een reiniging van lichaam en geest, een soort nieuwe start. Bij het vasten is beweging bijzonder belangrijk om geen spiermassa te verliezen, maar ook omdat beweging u gelukkig maakt en u afleidt van de honger. Yoga is daarom de perfecte sport om u vastenreis te ondersteunen.

Buurland Portugal is ook een geweldige plek voor een yogareis. Of het nu gaat om Hatha, Ashtanga, Kundalini of Vinyasa, in Portugal vindt u yogacentra met een breed scala aan yogastijlen, want yoga wordt in het land al heel lang beoefend. Veel centra cultiveren ook spirituele praktijken en bieden meer dan alleen asana's op het strand. Als de sportieve focus voor u belangrijker is, kunt u kiezen voor een yoga & surf retreat, waarvan er verschillende zijn aan de Atlantische kust. Yoga vakantiegangers vinden ook yoga retraites in de Algarve, direct in Lissabon of op Madeira. Zorg ervoor dat u de tijd neemt om de hoogtepunten van het land te ontdekken tijdens uw vakantie in Portugal.

Yoga in Malta - dat betekent yoga, wellness, fitness en een strandvakantie in één. Yogasessies onder de zon, die hier zelfs in de winter opwarmt, en fitness in de buitenlucht met uitzicht op zee maken gewoon deel uit van een yogavakantie op Malta. Daarnaast is er tijd om de eilanden te ontdekken tijdens uitgebreide wandelingen en rondleidingen en om iets te leren over hun boeiende geschiedenis. Sport en cultuur - als u beide belangrijk vindt, bent u hier aan het juiste adres. Milde winters nodigen u uit om het Duitse grijs te ontvluchten en verwarmende zonnestralen op uw huid te voelen, zelfs in december of januari.

Onder olijfbomen uw ziel laten bungelen - dat is waar yoga in Griekenland om draait. Bezoekers kunnen de bijzonder leuke manier van leven van de Grieken verwachten, veel spectaculair natuurschoon en pure zonneschijn.Yoga en meditatie met uitzicht op de diepblauwe Middellandse Zee brengen u weer tot rust. Naast yoga en wandelen is ook de reiscombinatie yoga en zeilen populair in Griekenland. Mis dit adembenemende gevoel van vrijheid niet! Vooral als u uw vakantie op Kreta of Corfu plant, is een zeiltocht een must. Andere bestemmingen voor een dagje yoga zijn Peloponnesos of Athene.